Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2015
|
97,0 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 110,45g | Prot: 58,93g | Kolh.: 90,15g.
Lunch: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Unsweetened Iced Tea, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Baby Spinach, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. Middag: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Frankfurters or Hot Dogs with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Nestle Coffee-mate Hazelnut Creamer (Liquid). mer...
|
|
3053 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sittande - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|