Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
2723 kcal
|
Fett: 146,22g | Prot: 136,74g | Kolh.: 241,05g.
Frukost: Great Value Turkey Sausage Patty, Egg, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Snack Pack Strawberry Jello. Middag: Lasagna Roll-ups. Snacks/Annat: Reese's Fast Break (King Size), Kar's Roasted Salted Peanuts (57g), M&M's Peanut M&M's (Package), Starbucks Starbucks Blonde Vanilla Latte (Grande). mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JBryan31486 's vikthistorik
|