Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
507 kcal
|
Fett: 21,05g | Prot: 20,16g | Kolh.: 59,28g.
Frukost: جبن كريم, توست, Nescafe 2 in 1. Lunch: لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), شوربة لحم البقر مع الشعيرية, ملوخية, ارز مسلوق. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rehab rafat 's vikthistorik
|