Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
3227 kcal
|
Fett: 129,97g | Prot: 206,97g | Kolh.: 295,71g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Штолле Пирог с Творогом, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Сибсыр Катык 6%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Подсолнечное Масло, Шашлык из Баранины. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|