|
Минус 6 кг( стартанула со 113), а куртка так и не застегивается ещё!
Эх какая я шустрая! Все и сразу мне подавай! Сегодня ходила к терапевту, и в итоге домой пришла только в 14:00, получается завтракала в 14:30 только.... но поела прям от души!!! Теперь валяюсь и охаю от такой тяжести... две брускеты с половиной авокадо, немного малосольной семги, и какао на 1,5%молоке.... ойййй, как тепло и вкуусно стало.... но тяжело и много....
Получается и позавтракала и пообедала! На целых 519 калорий...
|
107,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1108 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 43,68g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Имунеле Малиновый Пломбир. Lunch: MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Сарафаново Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Global Village Авокадо ХААС, Пятерочка Чиабатта . Middag: Сарафаново Молоко 1,5%, Merci Black And White Selection. Snacks/Annat: Fish House Форель Слабосолёная, Global Village Авокадо ХААС, Пятерочка Чиабатта , Barinoff Сок Грушевый . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|