Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1281 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 88,62g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Milk (Nonfat), Maple Syrup, AZ protein pancakes#2, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Twinings Chai Tea, 2% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat). Middag: Realime 100% Lime Juice, Sweet Onions , Tomatoes, White Rice, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Annat: Mott's Jonagold Apples. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|