|
Bora para mais uma semana !!!
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
903 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 32,74g | Kolh.: 142,90g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Lunch: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Alface de Folha Verde, Repolho, Brócolis Cozido, Purê de Abóbora. Middag: Abacaxi, Mamão Papaia, Morango, Melão Orange, Uva Niagara, Kiwi. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Água e Sal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|