Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
2053 kcal
|
Fett: 77,95g | Prot: 74,58g | Kolh.: 262,45g.
Frukost: Fresh & Easy Black Plums, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bananas . Lunch: Kraft Havarti Cheese, Smithfield Smoked Ham, Hillbilly Old Fashion Bread. Middag: Jose Cuervo Golden Margarita, Potato Salad , Cheeseburger . Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bananas , Apple Pie (Two Crust), Ice Cream Sandwich, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cathy4444 's vikthistorik
|