|
j'ai perdu 0.8 en 1 semaine😍😍
|
69,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
968 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 29,83g | Kolh.: 76,79g.
Frukost: Soupe de Légumes. Lunch: Fromage Bleu ou Roquefort, Pain, Madrange Mousse de Canard au Porto . Middag: Aldi Fromage le Carré , Lidl Roulé au Fromage. Snacks/Annat: Eau de Robinet. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnetlea11 's vikthistorik
|