Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1645 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 101,98g | Kolh.: 114,00g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Lurpak Сливочное Масло, Черкизовский Сосиски, Помидоры, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. Lunch: Окей Груша Форель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сгущенка, Lurpak Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Помидоры, Куриная Грудка, Глобус Картофель Жареный с Луком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|