Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
2194 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 144,56g | Kolh.: 220,74g.
Frukost: Мама Лама Творог с Манго, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Alpro Almond Barista, Кофе. Lunch: Чай, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли, Alpro Almond Barista, Кофе, Яблоко, Hyper Vanilla Pudding. Middag: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|