Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
874 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 23,57g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Efter frukost: Fellas Meyve Bar, Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata, A101 Portakallı Oralet . Lunch: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Pirinç Pilavı. Före middag: Dimes Cool Lime Özü. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
betushocam 's vikthistorik
|