Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
122,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
2572 kcal
|
Fett: 152,43g | Prot: 83,93g | Kolh.: 227,34g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Lorenz Saltletts, Ашан Сухари из Хлеба, Едим Дома Солянка Домашняя, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Middag: Самокат Орешки с Варёной Сгущёнкой, Сахар, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Салат Кальмаровый. Snacks/Annat: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|