Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2015
|
124,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 84,00g | Prot: 99,90g | Kolh.: 152,88g.
Frukost: Panera Bread Breakfast Power Sandwich. Lunch: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Middag: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Grapes, Planters Salted Peanuts (1 oz), Tap Water. mer...
|
|
3151 kcal
|
Träning:
Bike 7.9 miles - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|