Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 63,72g | Kolh.: 166,57g.
Frukost: Сыр, Банан, Инжир, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Семена Чиа, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Люди Любят Торт Мамин. Middag: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Protein Rex Flap Jack Клюквенный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|