Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1179 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 83,26g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Ferrero Nutella, Любятово Хлебцы с Отрубями, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|