Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
899 kcal
|
Fett: 21,60g | Prot: 59,54g | Kolh.: 109,73g.
Frukost: Compota com Açucar Reduzido, Pitaya, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Ovo, Lidl Pão da Avó. Lunch: Pescanova Delícias do Mar, Esparguete (Cozido), Espinafre, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Fiambre de Peru, Shape Pão de Forma com Cereais. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|