Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
103,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
750 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 74,16g | Kolh.: 33,40g.
Frukost: 1 WIN Коллаген, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Тилапия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Простоквашино Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Snacks/Annat: Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|