|
Ich verstehe das nicht 😖
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1309 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 36,15g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Alnatura Sojajoghurt Natur, Pflaumen, Feigen, Alnatura Mandelmus, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Knoblauch, Brot, Alnatura Gemüsebrühe, Petersilie, Ingwer, Schwarzer Pfeffer, Salz, Oatly Hafersahne, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Snacks/Annat: DM Bio Mandelmus Braun, Dattel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|