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Guten Morgen, gestern haben wir nachmittags noch eine herrliche Runde durchs Siebengebirge gedreht. War ich froh, dass alles so dicht bewachsen war…. Bei meinen Trinkmengen aktuell musste ich doch glattbügeln Mal im Gebüsch verschwinden 😂
Startet gut in die Woche 🙋🏻♀️☀️
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70,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
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1231 kcal
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Fett: 9,21g | Prot: 56,44g | Kolh.: 235,56g.
Lunch: Birnen, Pellkartoffeln, Möhren, Radieschen. Snacks/Annat: Bananen, Saftschorle, Orangensaft, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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