Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1588 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 113,11g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: Bombbar Snaqer, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Карпаччо из Индейки. Lunch: Щи, Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи, Слобода Майонез, Овощная Запеканка, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капучино, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Snacks/Annat: Станция Молочная Наполнитель Клубника, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой , Фундук Сушеный, Семушка Тыквенные Семечки, Маркет Перекресток Арахис Небланшированный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|