Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
3706 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 195,40g | Kolh.: 536,29g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пшеничный Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Националь Рис Дикий и Бурый, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соль, Лента Авокадо, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Дикий и Бурый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|