Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1093 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 72,43g | Kolh.: 109,09g.
Frukost: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Индилайт Ветчина Классическая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю. Snacks/Annat: Славянка Птичка Настоящее Суфле на Сливочном Масле, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|