Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2015
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2924 kcal
|
Fett: 134,78g | Prot: 76,09g | Kolh.: 364,80g.
Frukost: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, President Feta Cheese, Egg, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Dunkin' Donuts Powdered Cake Donut, Tombstone Deep Dish Personal Pepperoni Pizza, Dunkin' Donuts Strawberry Frosted Donut. Middag: Honeymaid Graham Crackers, Great Value Large Marshmallows. Snacks/Annat: 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Oranges, Apples. mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Crossfit - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|