Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 83,88g | Kolh.: 93,45g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Сливочный, Фабрика Качества Сервелат Отечественный , Помидоры, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре на Воде, Край Каравай Хлеб Тольяттинский. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Свекла со Сметаной, Семенишна Сметана 30%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Пестравка Сыр Томленый, Фабрика Качества Сервелат Отечественный, Край Каравай Батон Нарезной. Snacks/Annat: Тёма Пюре Цыплёнок с Говядиной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|