Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1488 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 106,07g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Lunch: Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Торговая Площадь Гороховый Суп. Snacks/Annat: Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Маффин, RIOBA Сливки 10%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|