Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
108,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
2185 kcal
|
Fett: 80,13g | Prot: 69,81g | Kolh.: 300,38g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. Lunch: Оладьи на Кефире. Middag: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вятское, Овощи с куриной грудкой в мультиварке 1п=100г. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|