|
99.4 kg
219.2 lb
|
99,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1550 kcal
|
Fett: 90,37g | Prot: 64,63g | Kolh.: 122,70g.
Frukost: Banana Oat Blueberry Muffins. Lunch: Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Coffee, Bread, My Whole Wheat, Pesto Sauce, Egg. Middag: Butter , Bread, My Whole Wheat, Beef stew meat and gravy. Snacks/Annat: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Foremost Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|