Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
106,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1245 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 123,04g | Kolh.: 95,13g.
Frukost: Our Finest Greek Yogurt, Oikos Oikos Pineapple Greek Yogurt, Coffee with Cream. Lunch: Coffee with Cream, Tostitos Mild Salsa, CANADIAN BEEF Extra Lean Ground Beef, The Laughing Cow Light Cheese, Hard-Boiled Egg , Quaker White Cheddar Rice Cakes, Quaker Rice Cakes. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Apples , Banana Oatmeal Cookies. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doorknocker26 's vikthistorik
|