|
pagi
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
917 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 30,37g | Kolh.: 132,81g.
Frukost: Teh Kotak Teh Kotak, Indomie Mi Goreng. Lunch: Nasi Putih, Daging. Middag: Buah Anggur, Mangga. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|