Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
739 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 22,94g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Lunch: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Thigh. Snacks/Annat: A&W A&W Root Beer Float (Small). mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|