Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1142 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 55,34g | Kolh.: 131,21g.
Frukost: Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Middag: Чай, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Красный Октябрь Конфета Ромашка. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|