Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
46,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 95,25g | Kolh.: 228,12g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Pişi, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Ispanaklı Gözleme, Küp Şeker. Lunch: Fıstık Ezmesi, Mandalina, Kıymalı Pide, Pişi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Roka Marulu, Lor Peyniri. Middag: Fruko Gazoz, Maydanoz, Soğanlar, Sardalya. Snacks/Annat: Fındık, Sütlaç. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonays035 's vikthistorik
|