Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
103,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
556 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 61,94g | Kolh.: 37,06g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Тёма Цыплёнок с Говядиной. Lunch: Помидоры, Мидии, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тилапия, Добрый Сок Томатный. Middag: 1 WIN Коллаген, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|