Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
709 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 34,72g | Kolh.: 75,90g.
Frukost: Queijo Branco, Spoleto Torrada Temperada, Café com Açúcar. Lunch: Santa Helena Paçoca, Kibe Cru, Cofril Codeguim, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|