Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1779 kcal
|
Fett: 136,43g | Prot: 99,62g | Kolh.: 56,91g.
Frukost: Coconut Ice Cream, Chicken Breast (Skin Not Eaten), 白菜, Spinach, Olive Oil, Lettuce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Olive Oil, Green String Beans, 白菜, Lettuce, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kale, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Soy Concept Almond Protein Bar, Walnuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alice_rush 's vikthistorik
|