|
september: - 12.600 kcal
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1993 kcal
|
Fett: 120,53g | Prot: 47,15g | Kolh.: 180,63g.
Frukost: AH Volle Franse Kwark, AH Halfvolle Melk, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Notenmix met Pistache, AH Mango Eetrijp. Lunch: Winterwortel. Middag: AH Mayonaise, Mora Kipcorn, Frieten, Frikandel, Bizbiz Kaassoufflé . Snacks/Annat: Gü Chocolate & Salted Caramel Cheesecake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snoezeloes79 's vikthistorik
|