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Ich nasche überall und immer rum 😅🙈 Ich weiß nicht, ob das jetzt bis Weihnachten besser wird, aber ich bemühe mich mal wieder.. Schönen Sonntag euch allen!!🤗
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59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
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1611 kcal
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Fett: 75,14g | Prot: 73,44g | Kolh.: 160,67g.
Frukost: 3 Bears Pumpkin Spice Porridge, Alpha Foods Vegan Protein, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Edeka Früchtemix. Lunch: Alnatura Erdnuss Mus, Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Milbona Edamer, Vollkornbrot, Möhren. Middag: Butter, Maggi Schnitzel-Soße, Grüne Brechbohnen, Gebratenes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Koawach Pfefferminz Kakao, Filterkaffee, Your Superfoods Plant Collagen. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
bis Weihnachten nix neues mehr kaufen bzw alles,was in Reichweite ist, verbannen?
Ich hab gut reden....schleiche in Gedanken schon wieder um Weihnachtsecke in meinem Supermarkt herum 😆
Aber ernsthaft; mir ist schon wirklich damit geholfen nur Etb- verträgliche Mengen zuhause zu haben
01 okt 23 av medlem: Winteracker78
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😅 Ja, na klar -das hilft!!! Aber dann bekommt man Sachen geschenkt und mein Freund kauft auch immer mal was ein und versteckt es nicht🤣🤠 🙈
02 okt 23 av medlem: lu.ay
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