Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
637 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 45,57g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Окрошка Овощная. Snacks/Annat: Терафлю Терафлю . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|