Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1217 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 49,01g | Kolh.: 98,63g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Poğaça. Middag: Salata Sosu, Tavuk Nuggets, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. Snacks/Annat: True Badem Kakao Protein Bar, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|