|
Надеюсь, это не только вода )
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 14,47g | Prot: 69,20g | Kolh.: 226,45g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dymatize Elite Fusion 7, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Худеем За Неделю Slim-Мюсли. Lunch: Куриные Грудки, Дикий Рис (Вареный). Middag: Vитамин Рататуй. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Кофе с Молоком, Чай, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|