Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1566 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 90,87g | Kolh.: 163,89g.
Frukost: Простоквашино Йогурт с Гранолой, Fitella Паста Кешью, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Пирожное Наполеон. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Schar Хлеб Безглютеновый. Middag: Виноград, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Snacks/Annat: Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Пастилушка Пастила без Сахара , Royal Cake Печенье Сдобное Рисовое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова 's vikthistorik
|