Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 108,18g | Kolh.: 144,64g.
Frukost: Coop Peperoni, Migros Le Gruyère, Leitungswasser, Espresso. Lunch: Kräuterfrischkäse, Barilla Spaghetti N.5. Middag: Migros Daily Smoked Salmon. Snacks/Annat: Scampi, Omelett, Toast Hawaii, You Ginger Water. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.schuhmacher 's vikthistorik
|