Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 111,07g | Kolh.: 116,73g.
Frukost: Магнит Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Bombbar Сгущёнка Варёная, Рузский Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек). Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Просто Сыр Фасованный Голландский, Лук, Магнит Чеснок , Оливковое Масло, Мясо Есть Гуляш из Говядины , Яйцо Куриное. Middag: Помидоры, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Маркет Перекресток Лук Порей, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Азбука Вкуса Филе Кролик, Фру-Фру Мармелад Ассорти. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|