Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1521 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 59,57g | Kolh.: 208,55g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Поджаренный Белый Хлеб, Восторг Кексики Красуня, Кофе с Молоком. Lunch: Грабли Компот из Крыжовника, Мясо по-Французски. Middag: Яблоко, Русское Море Крабовое Мясо, Груша, Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный, Активия Йогурт, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Ухтышки Жевательный Мармелад, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|