|
Замеры
обхват груди 127
обхват живота 120
обхват талии 113
обхват жопы 120
обхват бедра 75
|
119,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1892 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 120,06g | Kolh.: 187,02g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Lunch: Макдоналдс Нагетсы (6), Вкусно и Точка Чизбургер. Middag: Сладовар Пиво, Морские Анчоусы Сушеные Соленые. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Haas Горчица Баварская, Мясной Гастроном Холодец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|