Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
866 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 52,93g | Kolh.: 57,66g.
Frukost: Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Lunch: Мясо по-Французски. Middag: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Куриная Печень. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|