Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
2303 kcal
|
Fett: 116,77g | Prot: 80,09g | Kolh.: 236,86g.
Frukost: Twix Twix, Plain Halvah. Lunch: Kārums Biezpiena Sieriņš Ar Riekstiem, Green Olives, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Carrots, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Chicken Breast, Fudo Udon Noodles. Snacks/Annat: Kārums Biezpiena Sieriņš Kokosriekstu, Kārums Biezpiena Sieriņš Šokolādes, Tio Шоколадное Мороженое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|