Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1930 kcal
|
Fett: 101,95g | Prot: 155,58g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареная Рыба (в Панировке), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Тонкий, Умалат Сыр Адыгейский, Творог для Малышей, Жареная Рыба (в Панировке), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Middag: Дары Кубани Пюре из Яблок, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Индилайт Бедро Индейки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|