Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
875 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 59,72g | Kolh.: 104,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Виноград, Сыр-Бор Сыр Российский, Тунец в Масле (Консервы), Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Поджаренный Белый Хлеб, Макдоналдс Мёд , Сливочное Масло. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
bellka9111 's vikthistorik
|